Y tếSức khỏe

Những quy tắc vàng trong tập luyện thể dục thể thao “mùa dịch Covid-19”

09:57 - Thứ Năm, 27/08/2020 Lượt xem: 2535 In bài viết

Vụ Thể dục thể thao quần chúng (Tổng cục Thể dục thể thao) và các chuyên gia vừa đưa ra khuyến cáo về nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao "mùa dịch Covid-19".

Cụ thể, người tập luyện thể thao cần sát khuẩn tay và dụng cụ tập luyện cả trước và sau khi tập luyện. Chỉ tiến hành tập luyện thể dục thể thao với các hình thức và nội dung phù hợp (trong nhà, ngoài trời, trong các cơ sở tập luyện), không quá 2 lần/ngày, mỗi buổi từ 30 đến 60 phút.

Đáng chú ý, trong giai đoạn cao điểm dịch bệnh, cần đeo khẩu trang khi tập luyện nơi công cộng và nghiêm túc thực hiện quy tắc “một chiều” trong tập luyện thể dục thể thao.

Quy tắc "một chiều" áp dụng cho người tập chạy, đi bộ, đứng tập luyện các bài thể dục và các loại hình tập luyện có đông người cùng tập bao gồm giữ cự ly cùng một chiều giãn cách tối thiểu 2m trở lên và giãn cách trên cùng 1 chiều. 

P.V (Theo HNM)
Bình luận
Back To Top